Страница описывает подготовительную, основную и медитативную практики для повышения уровня Цзин в организме. Включает в себя техники вращения тазом, дыхания, движения с энергетическим шаром и статическую медитацию. Практики направлены на восполнение Цзин и исцеление организма.